Не только в Израиле, но и в других странах принято укладывать спать в течение дня детей до шести лет, это считается как дополнение для ночного сна. Такая привычка достаточно старая и уже укоренившейся, и родители воспринимают её полезной для детского организма. Но израильские врачи имеют немного другое мнение.
По утверждениям израильских медиков, они провели огромное исследование в данной области и пришли к мнению, что дневной сон на самом деле полезен, но только для детей до четырех лет. Дети на самом деле в средине дня должны отдыхать примерно полтора часа. Но если случится такое, что ребенок спать не желает, тогда не стоит его заставлять.
Для дневного сна дома есть спальня, в которой малыш спит, но и в детском саду так же должна быть отдельная комната для сна, в которой будет тихо и можно будет приглушить свет, но данные условия не являются обязательными. Как показали исследования, дневной сон чаще всего приходится в средине периода бодрствования ребенка.
А детям, которым больше четырех лет, исследования показали, что дневной сон им вообще не рекомендуется. У этих малышей период сна обязательно должен быть единым, точнее сказать не менее десяти часов. Если сна будет недостаточно, это может оказать значительное влияние на психологическое и физическое развитие малыша. Особенно из-за нехватки сна у ребенка может затормозить рост.
Если обратить внимание на статистику, которая велась в последние годы, можно четко сказать, что у шести детей которые находятся в возрасте четырех — пяти лет у одного встречается нарушенный сон. С этой проблемой на равных сталкиваются как мальчики, так и девочки.
Израильские врачи просят родителей, у которых есть маленькие дети быть бдительными, и следить за сном их детей, иначе у ребенка могут появиться не очень приятные последствия из-за плохого сна. Именно по этой причине, если у ребенка слишком долгий сон или, наоборот, у него нехватка сна, если он во время сна достаточно часто просыпается, и его постоянно мучают страшные сны, тогда родителям следует обратиться за помощью к квалифицированным врачам.